Zapraszamy seniorów do wzięcia udziału w dniu pełnym ruchu i zdrowia. To wyjątkowa okazja, by aktywnie spędzić czas, poznać nowych ludzi i dowiedzieć się, jak ważna jest aktywność fizyczna na każdym etapie życia. Oferujemy lekką gimnastykę, spacery nordic walking i zajęcia na świeżym powietrzu, dostosowane do potrzeb i możliwości naszych seniorów.
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji (MOSiR) Smart City serdecznie zaprasza wszystkich seniorów do udziału w dniu pełnym aktywności fizycznej pod hasłem "Seniorzy na start!". To wyjątkowa okazja, aby w miłej i bezpiecznej atmosferze zadbać o swoje zdrowie, poznać nowych ludzi i przekonać się, jak ważna jest aktywność fizyczna na każdym etapie życia.
Przygotowaliśmy dla Was różnorodny program zajęć, który uwzględnia potrzeby i możliwości osób starszych. Oferujemy lekką gimnastykę, która pomoże rozruszać wszystkie grupy mięśniowe, spacery nordic walking, idealne dla tych, którzy cenią sobie aktywność na świeżym powietrzu, oraz wiele innych form aktywności dostosowanych do seniorów.
Udział w naszym dniu aktywności to nie tylko okazja do poprawy kondycji fizycznej, ale również doskonały sposób na spędzenie czasu w towarzystwie osób o podobnych zainteresowaniach. Spotkanie z rówieśnikami i wspólna zabawa mogą stać się początkiem nowych, cennych przyjaźni.
Nasz zespół doświadczonych instruktorów i trenerów będzie czuwał nad bezpieczeństwem wszystkich uczestników, zapewniając profesjonalne wsparcie i motywację. Jesteśmy przekonani, że każdy, niezależnie od swojej obecnej kondycji, znajdzie radość w ruchu i odkryje nowe sposoby na aktywne spędzanie czasu.
- Porady dotyczące zdrowego stylu życia i odżywiania dla seniorów
- Warsztaty z lekkiej gimnastyki dostosowanej do wieku i możliwości uczestników
- Zajęcia nordic walking po malowniczych trasach naszego miasta
- Ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe poprawiające samopoczucie
- Spotkania z ekspertami na temat profilaktyki zdrowotnej
- Atrakcje i niespodzianki przygotowane specjalnie dla uczestników
Zapraszamy serdecznie wszystkich seniorów, którzy chcą aktywnie spędzić czas, poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. "Seniorzy na start!" to doskonała okazja, by zacząć przygodę z regularną aktywnością fizyczną lub kontynuować swoją pasję do ruchu w przyjaznym i wspierającym środowisku.
„Aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i długowieczności. Niezależnie od wieku, nigdy nie jest za późno, aby zacząć dbać o siebie. Nasz dzień aktywności dla seniorów to pierwszy krok w kierunku lepszego samopoczucia.” – główny organizator wydarzenia.
Nie martw się, jeśli nie masz doświadczenia w ćwiczeniach fizycznych. Nasze zajęcia są projektowane tak, aby każdy mógł wziąć w nich udział, bez względu na poziom zaawansowania. Ważne jest chęć do aktywności i pozytywne nastawienie.
Dołącz do nas i odkryj, jak dużo radości może przynieść aktywność fizyczna. "Seniorzy na start!" to nie tylko ćwiczenia, ale również dobra zabawa, relaks i możliwość spędzenia czasu w gronie osób, które dzielą Twoje zainteresowania.
„Dzięki uczestnictwu w wydarzeniach takich jak 'Seniorzy na start!', poczułem się lepiej nie tylko fizycznie, ale również psychicznie. To wspaniałe, jak aktywność fizyczna wpływa na nasze życie.” – uczestnik poprzedniej edycji.
Zachęcamy do wzięcia udziału w "Seniorzy na start!" i przekonania się na własnej skórze o korzyściach płynących z regularnej aktywności fizycznej. To wyjątkowa okazja, aby zainwestować w swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Dowiedz się więcej na temat wydarzenia, w tym szczegółowych informacji o programie i sposobie zapisów, odwiedzając naszą stronę internetową lub kontaktując się bezpośrednio z MOSiR Smart City. Nie przegap tej wyjątkowej okazji do aktywnego i zdrowego spędzenia czasu!