MOSiR rozszerza swoją ofertę o nowy program skierowany do seniorów. "Aktywny Senior" to szereg zajęć dostosowanych do potrzeb i możliwości osób starszych. Od jogi po nordic walking - każdy znajdzie coś dla siebie. Dbaj o swoje zdrowie i dołącz do nas!
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji (MOSiR) Smart City z dumą prezentuje nowy program dedykowany seniorom – "Aktywny Senior". Celem tego programu jest zachęcenie osób starszych do aktywnego spędzania czasu oraz dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie poprzez udział w różnorodnych zajęciach dostosowanych do ich potrzeb i możliwości.
Program "Aktywny Senior" oferuje szeroki zakres aktywności, od jogi, która poprawia elastyczność i koncentrację, po nordic walking – doskonały sposób na poprawę kondycji serca i płuc, bez nadmiernego obciążania stawów. Wszystkie zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, którzy zwracają szczególną uwagę na bezpieczeństwo i dobrostan uczestników.
W ramach programu proponujemy również zajęcia z gimnastyki, tańca, pływania oraz specjalne warsztaty zdrowotne, które nie tylko wzmacniają ciało, ale również umysł. Zajęcia te są świetną okazją do spotkań towarzyskich, wymiany doświadczeń i nawiązywania nowych znajomości, co jest niezwykle ważne w każdym wieku.
Aktywność fizyczna jest kluczem do utrzymania zdrowia i samodzielności w późniejszym wieku życia. Program "Aktywny Senior" ma na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale również integrację społeczną i psychiczne wsparcie dla seniorów, co przekłada się na lepszą jakość ich codziennego życia.
- Joga dla poprawy elastyczności i koncentracji
- Nordic walking dla wzmocnienia kondycji serca i płuc
- Gimnastyka dostosowana do możliwości seniorów
- Zajęcia taneczne jako forma ruchu i zabawy
- Pływanie dla bezpiecznego treningu całego ciała
- Warsztaty zdrowotne edukujące o zdrowym trybie życia
Zachęcamy wszystkich seniorów do dołączenia do naszego programu "Aktywny Senior". To wyjątkowa szansa, by zadbać o swoje zdrowie, poznać nowych ludzi i cieszyć się aktywnością na świeżym powietrzu lub w przyjaznej atmosferze naszych obiektów. Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy znajdzie coś dla siebie.
„Aktywność fizyczna to fundament zdrowego i szczęśliwego życia w każdym wieku. Program 'Aktywny Senior' jest naszą odpowiedzią na potrzeby seniorów, którzy pragną być aktywni i cieszyć się życiem.” – Dyrektor MOSiR Smart City.
Dbając o bezpieczeństwo i komfort naszych seniorów, wszystkie zajęcia są projektowane z myślą o ich specyficznych potrzebach. Dostosowujemy intensywność i rodzaj aktywności, aby każdy mógł czerpać z nich maksymalne korzyści, niezależnie od swojego stanu zdrowia czy kondycji fizycznej.
Udział w programie "Aktywny Senior" to nie tylko inwestycja w swoje zdrowie, ale również możliwość bycia częścią wspierającej się wspólnoty, która razem dąży do poprawy swojego samopoczucia i zdrowia. MOSiR Smart City stwarza idealne warunki do tego, by każdy senior mógł znaleźć aktywność dopasowaną do swoich indywidualnych potrzeb.
„Przez aktywność fizyczną w programie 'Aktywny Senior', seniorzy nie tylko pracują nad swoją kondycją, ale również przełamują barierę izolacji społecznej, spotykając ludzi z podobnymi zainteresowaniami.” – Koordynator programu "Aktywny Senior".
Zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą programu "Aktywny Senior" na naszej stronie internetowej oraz w recepcjach naszych obiektów. Tam również można dokonać zapisów na wybrane zajęcia. Nie przegap tej wyjątkowej okazji do aktywnego spędzenia czasu i dbania o swoje zdrowie!
Niech program "Aktywny Senior" stanie się Twoim źródłem inspiracji do zdrowszego i bardziej aktywnego trybu życia. Dołącz do nas już dziś i zacznij swoją przygodę z aktywnością, która przyniesie Ci wiele korzyści zdrowotnych i społecznych. MOSiR Smart City czeka na Ciebie z otwartymi ramionami!